Blijvend afvallen naar een gezond gewicht

Ga aan de slag met voeding, beweging, ontspanning en mindset om blijvend op een gezond gewicht te komen en te blijven.

Door middel van audio, video's, documenten en indien gewenst 1 op 1 begeleiding leer je om blijvend af te vallen naar een gezond gewicht. 

Is de training en begeleiding wat voor mij?

Wil je afvallen?

Wil je vooral ook gezonder eten en weten wat voor jou werkt? 

Kennis krijgen over je lichaam, het afvallen, voeding.

Leer te herkennen wat voor jou werkt.


Ga ook aan de slag met de mindset, met je gedachten, je gewoontes. Je kunt niet afvallen zonder een verandering in je mindset.


Zie dit niet als een dieet, maar een verandering. Een aanpassing van je leefstijl. Leer jezelf kennen. Wat werkt voor jou. Wat heeft goed gewerkt, en wat niet.




Wat kun je verwachten?

Veel, heel veel informatie in de vorm van lessen, met audio, video, documenten, opdrachten.

Kies je voor de 1 op 1 begeleiding, dan ontvang je ook een persoonlijk advies om af te vallen. Er is regelmatig contact en het voedingsadvies wordt met enige regelmaat aangepast. 

Je ontvangt daarnaast een receptenbundel van 25 lunches, 25 avondeten en genoeg keuze uit ontbijtjes en tussendoortjes.

Ik ga het je makkelijker maken, maar je moet zelf ook echt aan de bak! Afvallen gaat helaas niet vanzelf.

De training en begeleiding helpt jou .....

  • nu eindelijk wel af te vallen
  • je lekkerder in je vel te voelen
  • op een goed gewicht te blijven

De online training bestaat uit 3 modules, met elk 10 lessen.

Kennis, mindset en affirmaties.

Module Kennis

10 lessen boordevol de kennis die jou helpt om je lichaam te begrijpen. Leer naast over het afvallen, je voeding, hormonen, ook wat werkt qua ontspanning, beweging. 

Module Mindset

10 lessen, die echt nodig zijn om jou in de goede mindset te zetten en te houden. Je gedachten, gewoontes en verleidingen onder controle. 

Module Affirmatie

10 ondersteunende quotes en peptalks voor het mentale steuntje in je rug.

Leer jezelf en je lichaam kennen.

Over mij

Ik ben Liesbeth Demming. Orthomoleculair voedingscoach en specialist gewicht. Ik maak niet alleen een voedingsplan om af te vallen, maar ik hou ook rekening met eventuele (vage) lichamelijke klachten.  Daarnaast ben ik een ervaringsdeskundige in het afvallen. Niet iets om trots op te zijn, maar het helpt jou wel!


Online training

Modules Kennis, Mindset en Affirmatie

49


  • Ben je al aan het afvallen en heb je geen 1op1 begeleiding nodig, maar wel op zoek naar kennis en het schopje onder je kont?
  • Totaal 30 lessen, video, audio, mails, documenten, opdrachten.
Online begeleiding

Blijvend afvallen naar een gezond gewicht

499

  • 6 maanden begeleiding, met 7 online gesprekken en wekelijks contact
  • Gratis de online training Modules Kennis, Mindset en Affirmatie (tijdelijk!)
  • Wil je betaling in termijnen, neem dan eerst contact met mij op (liesbeth@gezondgezin.nu)
>